EINZELSTUNDEN MIT MATE

YANG POWER

Kraft und Beweglichkeit fördern. Mit Körper- und Atemübungen (Asana u. Pranayama) wird die Vitalität gesteigert, Streß abgebaut, die Belastbarkeitsgrenze und Widerstandskraft von Körper und Geist gesteigert.

AUSRICHTUNG UND POWER

In dieser Einzelstunde geht es um die genaue Ausrichtung deiner Asanas, so dass Du Deine eigene Kompetenz steigerst und sicher stellen kannst, dass Du gesund praktizierst. Grade bei schwierigen Asanas ist die richtige Ausrichtung wichtig und die passende Technik ausschlaggebend, um diese zu erlernen.

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