STUNDENPLAN

OFFENE YOGA KLASSEN IN BERLIN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Holmes Place Online
Sonnengrüße
09.30
10.00
10.00
Holmes Place Online
Morgenyoga
10.15
11.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Spirit Yoga Online
Level 1-2 Online
18.00
19.00

Donnerstag

Freitag

No events available!

In Berlin könnt ihr zu einer Vielzahl offener Klassen zu mir kommen – bei fast allen geht das ohne Voranmeldung, einfach 10 Minuten vorher da sein und ein Einzelticket kaufen. Im Holmes Place Health Club geht es nur über 10er Karte oder Urban Sports Club Mitgliedschaft. Beim Klick auf die jeweilige Stunde erfahrt ihr mehr über die Studios und Locations.

Feiertage oder Fehlzeiten können hier nicht angezeigt werden, dafür erkundige Dich bitte im jeweiligen Studio. Spirit Yoga z.B. hat auf der Webseite einen tagesaktuellen Plan, wann welcher Lehrer wirklich unterrichtet und bei Holmes Place gilt es nachzufragen.

Beachtet die unterschiedlichen Level:

Offener Level:

Für jeden geeignet, wenn Anfänger dabei sind, werden Grundlagen wiederholt und erarbeitet.

Level 1:

Für Anfänger. Grundlagen werden erklärt, Hilfsmittel wie Block und Gurt kommen immer zum Einsatz. Erste langsame Flows werden erarbeitet.

Level 1-2:

Für Mittelstufe geeignet, es werden immer Level 1 und Level 2 Alternativen angeboten, es sollten aber alle Grund-Asanas und erste Atem-Techniken in den Level 1 Kursen bereits erlernt worden sein. Dieser Level ist nicht für die erste Yogastunde geeignet!

Level 2:

Das Level bei dem die Grundlagen vorausgesetzt werden, Tempo und Variationen der Asanas sind fortgeschrittener, der gekonnte Einsatz von Hilfsmitteln (Decke, Block, Gurt) sollte bekannt sein.