Yang Yogalehrer Mate Granic und Joachim Koch Yang Yoga Lehrer - Mate Granic Yang Yogalehrer Mate Granic Yang Yogalehrer Mate Granic und Joachim Koch

YOGA MIT MATE

YOGA FÜR DICH PRENZLAUER BERG

Thema der Klasse

Alle Yoga Stunden für Fortgeschrittene sind Power Vinyasa Flow Yoga Klassen. In diesen Stunden ist eine stabile Körpermitte, ein hohes Maaß an Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, sowie ein relativ hohes Lungen Volumen erforderlich. Umkehrstellungen wie Hand-, Kopf- & Unterarmstand, diverse Armbalancen, tiefe Hüftöffner, Rück- & Vorbeugen und Drehungen werden detailliert ausgerichtet und geübt. Fortgeschrittene Atemübungen und Kriyas (yogische Reinigungsübungen) in Zuhilfenahme der Bandhas (muskuläre Körperverschlüsse) werden gelehrt.

Ort

Yoga für Dich Prenzlauer Berg

Datum

Immer mittwochs

Zeit

20:00 – 21:30 Uhr