AFTER WORK YOGA

AKTIVE ERHOLUNG

Direkt nach der Arbeit auf die Matte. Eine Power Einheit von 75 bis 90 Minuten, die alle Alltags-Gedanken verscheucht und danach entspannt den Feierabend genießen lässt. Meist beenden wir unseren Arbeitstag folgendermaßen: Der Körper hatte zu wenig Bewegung, ist steif und angespannt, durch den mentalen Streß, den die Arbeit – positiv wie negativ – mit sich bringt. After Work Yoga sorgt dafür, dass der Körper die angestauten Energien abbauen und der Geist zur Ruhe kommen kann. Danach kann der Feierabend in gelöster und entspannter Weise in vollen Zügen genossen werden.

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