DEIN YOGAPLAN
YOGA JEDEN TAG
Du möchtest 2021 deine Yogapraxis regelmäßiger werden lassen oder endlich mit Yoga beginnen, aber brauchst einen richtigen Plan dafür? Hier ist er. Nimm dir diesen Wochenplan und praktiziere mindestens eine der vorgeschlagenen Einheiten am Tag. Die mit Nummern (1,2,3) versehenen Videos sind für absolute Anfänger*innen und die anderen Videos für alle, die schon etwas länger dabei sind! Sobald du die Anfängervideos gemacht hast, kannst Du mit den anderen problemlos weiter machen. Am besten druckst Du dir den Plan auf A3 aus, dann ist alles gut sichtbar, oder Du schaust ihn dir vergrößert am Bildschirm an. Alle Videos findest Du frei verfügbar auf www.youtube.com/c/yangyoga
Viel Spaß von Mate & Jo