YANG YOGA Hot & Hippie Yogaretreat Mallorca Juni 2020
YANG YOGA Hot & Hippie Yogaretreat Mallorca Juni 2020

YOGAREISE

PORT DE SOLLER – MALLORCA

3. – 7. Juni 2020

Hot & Hippie Retreat

Beim Hot & Hippie Yoga Retreat erwarten dich lebendige, freudige Yogastunden, die einfach Spaß machen und Dich die Dynamik und Kraft des Yoga spüren lassen. Spielerisch zeigen Dir Joachim und Mate den Weg zu Level 2 Asana-Variationen, aber Du kannst selbst wählen, wie weit Du gehst. Jede Yogastunde enthält jeweils auch genügend erholsam-regenerative Elemente, die dich Energie tanken und zur Ruhe kommen lassen. So wirkt jede Yogaklasse ausbalancierend und zentrierend.

Für wen geeignet?

Das Hot & Hippie ist für Yoga-Schüler/innen konzipiert, die über erste Erfarhrungen in der Yogapraxis verfügen und für alle, die ihr Wissen über Grundlagen vertiefen und in etwas komplexere Asana- und Pranayama (Atemtechniken)-Techniken eintauchen wollen. Es ist auch dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, DANN wäre es allerdings nötig, vorher die gesamte Basic – Serie für Anfänger bei Spirit Yoga zur absolvieren (10 Termine !) Dies wäre aber nur für sportliche Teilnehmer/innen ohne akute Verletzungen oder Einschränkungen möglich.

Programm

Joachim Koch und Assistant-Teacher Mate Granic bieten in diesem Retreat weniger erfahrenen aber auch fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, spielerisch eine Vielzahl von bekannten und weniger bekannten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) zu verfeinern, kennen zu lernen und zu probieren und zu erkennen, dass jede Körperhaltung ganzheitlich betrachtet eine bestimmte innere Grundhaltung, Stimmung und Energie fördert.

Ziel des Yogaretreats ist es, in der wundervoll gestalteten Hippie Atmosphäre des Hotels, die mallorquinische Leichtigkeit und die Kraft, Freude und Gelassenheit spendende Wirkung des Yoga zu feiern und aufzunehmen. Die Vielseitigkeit der Umgebung bietet die Möglichkeit, dieses Retreats genau so zu gestalten, wie Du es brauchst, eher ruhig und relaxt oder voller Aktivitäten neben den täglichen Yogastunden.

Lehrer

Joachim Koch unterrichtet seit vielen Jahren im Spirit Yoga Stil, der große Achtsamkeit, gute Ausrichtung und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbindet. Mate Granic absolvierte 2019 das Teachertraining bei Spirit Yoga Berlin und gibt durch seine ThaiMassage Ausbildung wunderbare Hands on und unterrichtet mit großer Ruhe und Konzentration.

YANG YOGA Hot & Hippie Yogaretreat Mallorca Juni 2020

Dieses Retreat-Package buchst Du direkt beim Hotel Bikini Mallorca – das gesamte Package inklusive Yoga!

Im Einzelzimmer pro Person inkl. Yoga 1.270 €
Im Doppelzimmer pro Person inkl. Yoga 913 €*

Im Package enthalten

  • 5 Tage Mi-So (4 Nächste) im Zimmer ** mit privatem Balkon
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Ein 3-Gang-Dinner „Best of NENI“, israelisch-mediterrane Küche
  • Täglich Yoga-Sessions auf der Terrasse bzw. Indoor (je nach Wetter)
  • Ein Spa-Treatment „Back to relax“ oder „Alie fresh up“
  • Alkoholfreier welcome drink Spicy Blondy
  • Mineralwasser zu den Kursen
  • Nutzung der Stevens Bikes + SUP boards***
  • Nutzung der Mercedes Fahrzeuge***

*Begleitperson ohne Teilnahme am Yoga €628 / ** beste verfügbare Zimmerkategorie / *** nach Verfügbarkeit

ZUM HOTEL > PDF mit allen Infos >

Yogaseminar 7 Yogaeinheiten zum Standardpreis € 285,00

Du buchst direkt bei Hotel gesammelt Übernachtung, Verpflegung und Yoga, siehe Punkt Package.

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen – maximal haben 15 Personen Platz im Yogaraum, den wir nur bei schlechtem Wetter oder wenn es zu heiß sein sollte nutzen werden. Dennoch begrenzt das die Teilnehmerzahl.

Du fliegst bis zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI) und nimmst dann ein Taxi (kostet ca. 50 €). Wer sich ein Mietauto mit anderen teilen will, schreibt uns bitte eine Mail mit den Flugdaten (!!) an namaste(at)yangyoga.de, dann versuchen wir Leute zusammen zu bringen, die den gleichen Flug haben!

 

ABLAUFPLAN

ZEIT YOGASTUNDE
17:00 – 19:00 Uhr Begrüssung & Kennenlernen und Ankommens-Yogastunde „Wir holen Euch ab – Hot & Hippie“ (Joachim)
20:00  Uhr gemeinsames Abendessen im Hoteleigenen Restaurant NENI (im Paket enthalten)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr
„Starke Mitte, offenes Herz, Handelnde Hände“ (JOACHIM)
Wie Herzöffner unsere Beziehung zu uns selbst stärken und unser Handeln tatkräftig werden lassen, um Kontakte zu anderen zu fördern.
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
17:00 bis 19:00 Uhr „Rückseite wahrnehmen, öffnen und das Intuitive feiern“ (Joachim)
20:00 Uhr gemeinsames Sun-Downer Abendessen auf der benachbarten Hotel-Terrassse des Nautilus (Optional, Kosten übernimmt jeder selbst)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00-10:00 Uhr
„Steht der Handstand? Oder (noch) nicht?“ (Joachim und Mate)
Eine kleine Entdeckungsreise, ob Ausrichtung, Körperspannung und Balance sich verabreden wollen, um einen Handstand (oder viele andere Vorübungen) zu machen.
Diese Yogaklasse endet (optional) mit Handständen (gesichert durch Mate und Jo) in den Pool hinein!
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
12:00 Uhr Yoga-Unterwasser-Shooting im Peace-Pool mit Joachims und Mates Unterwasserkamera (optional) – Achtung Fun-Faktor garantiert.
17:00 bis 19:00 Uhr Hüfte, Hip(p)s, Caderas“ (Joachim)
Spannung in den Hüften? Wie wir unser grösstes Gelenk pflegen und Lockern, um wieder beschwingt laufen und uns frei bewegen zu können.
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr
„Drehungen um Deine eigene Mitte“ (Mate)
Twists sind Geschenke für Deine Wirbelsäule und wirken Entlastend, Mobilisierend und geben Dir neue Länge. Let´s Turn and Twist.
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
12:00 Uhr Fahrt mit der historischen Holz-Strassenbahn von Port de Soller nach Soller zum grossen Samstags-Markt. (Optional, Kosten übernimmt jeder Selbst)
Abends keine Yogaklasse – zur freien Verfügung
17:00 Uhr Optional (nur bei gutem Wetter) – gemeinsames Fitness-Training, Calisthenics (Eigengewichtstraining), Gymnastics (Mate und Joachim)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – ca. 9:30 Uhr
„Alles meins – eine 60 minütige Hot & Hippie Yogastunde (Joachim)
Danach Verabschiedungsrunde, Gemeinsames Frühstück im Neni und Abreise

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