YANG YOGA Hot & Hippie Yogaretreat Mallorca Juni 2021

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HOT & HIPPIE YOGARETREAT

AUSGEBUCHT

PORT DE SOLLER – MALLORCA

2. bis 6. Juni 2021


  • AUSGEBUCHT100%

Hot & Hippie Retreat

Beim Hot & Hippie Yoga Retreat erwarten dich lebendige, freudige Yogastunden, die einfach Spaß machen und Dich die Dynamik und Kraft des Yoga spüren lassen. Spielerisch zeigen Dir Joachim und Mate den Weg zu Level 2 Asana-Variationen, aber Du kannst selbst wählen, wie weit Du gehst. Jede Yogastunde enthält jeweils auch genügend erholsam-regenerative Elemente, die dich Energie tanken und zur Ruhe kommen lassen. So wirkt jede Yogaklasse ausbalancierend und zentrierend.

Für wen geeignet?

Das Hot & Hippie ist für Yoga-Schüler/innen konzipiert, die über erste Erfahrungen in der Yogapraxis verfügen und für alle, die ihr Wissen über Grundlagen vertiefen und in etwas komplexere Asana- und Pranayama (Atemtechniken)-Techniken eintauchen wollen. Es ist auch dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, dann wäre es allerdings ratsam, vorher einige Youtube Videos für Yoga AnfängerInnen zu machen.

Programm

Joachim Koch und Mate Granic bieten in diesem Retreat weniger erfahrenen aber auch fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, spielerisch eine Vielzahl von bekannten und weniger bekannten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) zu verfeinern, kennen zu lernen und zu probieren und zu erkennen, dass jede Körperhaltung ganzheitlich betrachtet eine bestimmte innere Grundhaltung, Stimmung und Energie fördert.

Ziel des Yogaretreats ist es, in der wundervoll gestalteten Hippie Atmosphäre des Hotels, die mallorquinische Leichtigkeit und die Kraft, Freude und Gelassenheit spendende Wirkung des Yoga zu feiern und aufzunehmen. Die Vielseitigkeit der Umgebung bietet die Möglichkeit, dieses Retreats genau so zu gestalten, wie Du es brauchst, eher ruhig und relaxt oder voller Aktivitäten neben den täglichen Yogastunden.

Lehrer

Joachim Koch und Mate Granic unterrichten beide fließend-dynamische Yogastunden, mit immer genügend wärmend-dynamischen Yang. Beide sind im Spirit Yoga Stil ausgebildet, der große Achtsamkeit, gute Ausrichtung und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbindet.

Fahrt vom Flughafen zum Hotel

Du fliegst bis zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI) und nimmst dann ein Taxi (kostet ca. 50 €). Wer sich ein Mietauto bucht, ist natürlich während des Retreats flexibel und kann noch andere Ausflüge machen.

Retreat-Package

Dieses Retreat-Package buchst Du direkt beim Hotel Bikini Mallorca –  also das gesamte Package (siehe unten) inklusive Yoga. Bitte buche nicht über eine Buchungsplattform oder über die Webseite des Hotels, sondern schreibe eine Email an info.portdesoller(at)bikini-hotels.com mit dem Betreff „Yang Yoga Hot & Hippie Retreat“!

Im Package enthalten

  • 7 Yogaeinheiten
  • 5 Tage Mi-So (4 Nächste) im Zimmer ** mit privatem Balkon
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Ein 3-Gang-Dinner „Best of NENI“, israelisch-mediterrane Küche
  • Täglich Yoga-Sessions auf der Terrasse bzw. Indoor (je nach Wetter)
  • Ein Spa-Treatment „Back to relax“ oder „Alie fresh up“
  • Alkoholfreier welcome drink Spicy Blondy
  • Mineralwasser zu den Kursen
  • Nutzung der Stevens Bikes + SUP boards***
  • Nutzung der Mercedes Fahrzeuge***

Im Einzelzimmer pro Person inkl. Yoga – 1.310,- €

Im Doppelzimmer pro Person inkl. Yoga – 953,- €

*Begleitperson ohne Teilnahme am Yoga 628 € / ** beste verfügbare Zimmerkategorie / *** nach Verfügbarkeit

ABLAUFPLAN

ZEITYOGASTUNDE
17:00 – 19:00 UhrBegrüssung & Kennenlernen und Ankommens-Yogastunde „Wir holen Euch ab – Hot & Hippie“ (Joachim)
20:00  Uhrgemeinsames Abendessen im Hoteleigenen Restaurant NENI (im Paket enthalten)
ZEITYOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr
„Starke Mitte, offenes Herz, Handelnde Hände“ (MATE)
Wie Herzöffner unsere Beziehung zu uns selbst stärken und unser Handeln tatkräftig werden lassen, um Kontakte zu anderen zu fördern.
ab 10:30 UhrGemeinsames Frühstück im Neni
17:00 bis 19:00 Uhr„Rückseite wahrnehmen, öffnen und das Intuitive feiern“ (Joachim)
20:00 Uhrgemeinsames Sun-Downer Abendessen auf der benachbarten Hotel-Terrassse des Nautilus (Optional, Kosten übernimmt jeder selbst)
ZEITYOGASTUNDE
8:00-10:00 Uhr
„Steht der Handstand? Oder (noch) nicht?“ (Joachim und Mate)
Eine kleine Entdeckungsreise, ob Ausrichtung, Körperspannung und Balance sich verabreden wollen, um einen Handstand (oder viele andere Vorübungen) zu machen.
Diese Yogaklasse endet (optional) mit Handständen (gesichert durch Mate und Jo) in den Pool hinein!
ab 10:30 UhrGemeinsames Frühstück im Neni
12:00 UhrYoga-Unterwasser-Shooting im Peace-Pool mit Joachims und Mates Unterwasserkamera (optional) – Achtung Fun-Faktor garantiert.
17:00 bis 19:00 UhrHüfte, Hip(p)s, Caderas“ (Joachim)
Spannung in den Hüften? Wie wir unser grösstes Gelenk pflegen und Lockern, um wieder beschwingt laufen und uns frei bewegen zu können.
ZEITYOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr
„Drehungen um Deine eigene Mitte“ (Mate)
Twists sind Geschenke für Deine Wirbelsäule und wirken Entlastend, Mobilisierend und geben Dir neue Länge. Let´s Turn and Twist.
ab 10:30 UhrGemeinsames Frühstück im Neni
12:00 UhrFahrt mit der historischen Holz-Strassenbahn von Port de Soller nach Soller zum grossen Samstags-Markt. (Optional, Kosten übernimmt jeder Selbst)
Abends keine Yogaklasse – zur freien Verfügung
17:00 UhrOptional (nur bei gutem Wetter) – gemeinsames Fitness-Training, Calisthenics (Eigengewichtstraining), Gymnastics (Mate und Joachim)
ZEITYOGASTUNDE
8:00 – ca. 9:30 Uhr
„Alles meins – eine 60 minütige Hot & Hippie Yogastunde (MATE & JOACHIM)
Danach Verabschiedungsrunde, Gemeinsames Frühstück im Neni und Abreise

IMPRESSIONEN

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