YANG YOGA Complete Chill & Relax Yogaretreat Mallorca Mai 2021

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Complete Chill & Relax Yogaretreat

PORT DE SOLLER – MALLORCA

26. – 30. Mai 2021


  • BUCHUNGSSTAND: Noch genügend freie Plätze!35%

Complete Chill & Relax Retreat

Beim Complete Chill & Relax Yoga Retreat erwarten dich gut abgestimmte, ruhige Yogastunden, mit dem klaren Schwerpunkt auf Streßabbau und Entspannung. Löse zuerst die Verspannungen und das ungewünschte Festhalten des Körpers, dann beruhige den Geist und lasse die Emotionen sich klären, um im Anschluss eine vollständige Regeneration und Erholung einzuleiten. Wir beginnen die Yogastunden immer mit einfach gebauten Level 1 Yogaflows, die trotzdem genügend Dynamik, Kraft und Hitze entwickeln, um den Körper vollständig durchzuwärmen und umfassend zu mobilisieren und wenden uns dann im zweiten Teil der Yogastunde länger gehaltenen Restorative-Positionen zu, die häufig mit dem großen Bolster (großes Kissen), Yogablöcken und Gurt arbeiten, also dem Körper die Gelegenheit geben loszulassen. Die gesamte Yogaklasse wird mit passenden Atemtechniken energetisch vervollständigt und führt zu innerer Ruhe und Regeneration.

Für wen geeignet?

Das Complete Chill & Relax Yoga Retreat ist für Yoga-Schüler/innen konzipiert, die über erste Erfahrungen in der Yogapraxis verfügen und für alle, die ihr Wissen über Grundlagen vertiefen und manchmal in mittelstufige Asana- und Pranayama (Atemtechniken)-Techniken eintauchen wollen. Es ist auch dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, DANN wäre es allerdings nötig, vorher die gesamte Basic – Serie für Anfänger bei Spirit Yoga zur absolvieren (10 Termine !) Dies wäre aber nur für sportliche Teilnehmer/innen ohne akute Verletzungen oder Einschränkungen möglich.

Programm

Joachim Koch bietet in diesem Retreat weniger erfahrenen aber auch fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, den Fokus gezielt auf den Stressabbau und das komplette Entspannen zu legen.

Ziel des Yogaretreats ist es, in der wundervoll gestalteten Hippie Atmosphäre des Hotels, die mallorquinische Leichtigkeit und die Kraft, Freude und Gelassenheit spendende Wirkung des Yoga zu feiern und aufzunehmen. Die Vielseitigkeit der Umgebung bietet die Möglichkeit, dieses Retreats genau so zu gestalten, wie Du es brauchst, eher ruhig und relaxt oder voller Aktivitäten neben den täglichen Yogastunden.

Lehrer

Joachim Koch unterrichtet seit vielen Jahren im Spirit Yoga Stil, der große Achtsamkeit, gute Ausrichtung und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbindet.

Dieses Retreat-Package buchst Du direkt beim Hotel Bikini Mallorca –  also das gesamte Package (siehe unten) inklusive Yoga. Bitte buche nicht über eine Buchungsplattform oder über die Webseite des Hotels, sondern schreibe eine Email an info.portdesoller(at)bikini-hotels.com mit dem Betreff „Yang Yoga Chill & Relax Retreat“!!!

Im Package enthalten

  • 5 Tage Mi-So (4 Nächste) im Zimmer ** mit privatem Balkon
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
  • Ein 3-Gang-Dinner „Best of NENI“, israelisch-mediterrane Küche
  • Täglich Yoga-Sessions auf der Terrasse bzw. Indoor (je nach Wetter)
  • Ein Spa-Treatment „Back to relax“ oder „Alie fresh up“
  • Alkoholfreier welcome drink Spicy Blondy
  • Mineralwasser zu den Kursen
  • Nutzung der Stevens Bikes + SUP boards***
  • Nutzung der Mercedes Fahrzeuge***

Im Einzelzimmer pro Person inkl. Yoga – 1.310,- €

Im Doppelzimmer pro Person inkl. Yoga – 953,- €

*Begleitperson ohne Teilnahme am Yoga 628 € / ** beste verfügbare Zimmerkategorie / *** nach Verfügbarkeit

 

ZUM HOTEL >

Yogaseminar 7 Yogaeinheiten zum Standardpreis € 325,00

Du buchst direkt bei Hotel gesammelt Übernachtung, Verpflegung und Yoga, siehe Punkt Package.

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen – maximal haben 15 Personen Platz im Yogaraum, den wir nur bei schlechtem Wetter oder wenn es zu heiß sein sollte nutzen werden. Dennoch begrenzt das die Teilnehmerzahl.

Du fliegst bis zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI) und nimmst dann ein Taxi (kostet ca. 50 €). Wer sich ein Mietauto mit anderen teilen will, schreibt uns bitte eine Mail mit den Flugdaten (!!) an namaste(at)yangyoga.de, dann versuchen wir Leute zusammen zu bringen, die den gleichen Flug haben!

 

ABLAUFPLAN

ZEIT YOGASTUNDE
17:00 – 19:00 Uhr Begrüssung & Kennenlernen und Ankommens-Yogastunde „Ich hole Euch ab – Hot & Hippie“
20:00  Uhr gemeinsames Abendessen im Hoteleigenen Restaurant NENI (im Paket enthalten)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr „Wieder aufrecht und gerade stehen – wir Dehnen den Psoas“
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
17:00 bis 19:00 Uhr „Hüfte, Hip(p)s, Caderas“
20:00 Uhr gemeinsames Sun-Downer Abendessen auf der benachbarten Hotel-Terrassse des Nautilus (Optional, Kosten übernimmt jeder selbst)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00-10:00 Uhr „Beinrückseite und Stehende Haltungen“
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
17:00 bis 19:00 Uhr „Beinrückseite und Sitzende Vorbeugen“
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – 10:00 Uhr
„Drehungen um Deine eigene Mitte“
ab 10:30 Uhr Gemeinsames Frühstück im Neni
12:00 Uhr Fahrt mit der historischen Holz-Strassenbahn von Port de Soller nach Soller zum grossen Samstags-Markt. (Optional, Kosten übernimmt jeder Selbst)
ZEIT YOGASTUNDE
8:00 – ca. 9:30 Uhr
„Alles meins – eine 60 minütige Flow & Relax Yogastunde #
Danach Verabschiedungsrunde, Gemeinsames Frühstück im Neni und Abreise

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