HERBSTAUSZEIT RETREAT

Goldener Herbst – Yogaretreat

Der goldene Herbst ist die wunderschöne Zeit für eine Yogareise, um einen Ausflug aufs Land zu machen und neue Energie zu schöpfen, perfekt gelegen in der Mitte zwischen Hamburg und Berlin. Noch vor der Winterzeit wollen wir dieses Retreat nutzen, um der Enge der Stadt zu entfliehen, Natur zu erleben, wieder zu uns zu finden und zur Ruhe zu kommen. Inmitten der Natur der brandenburgischen Elbtal – Auen lassen wir die reife Natur, gute Luft, gesundes, veganes Essen und eine historische Unterkunft in der Burg mit allem, was Du Dir wünscht, wirken und ergänzen dies durch thematisch angepasste Yogastunden.

Für wen geeignet?

Das “Goldener Herbst in der Elbtalaue” – Yogaretreat ist für Yoga-Schüler/innen konzipiert, die über erste Erfahrungen in der Yogapraxis verfügen und Natur, Fluß, Wald, Erholung und Yoga verbinden möchten. Das Retreat lässt durch kraftvoll-dynamische und erholsam-regenerative Yogastunden neue Energien entstehen und innerer und äusserer Sommer wird erlebbar. Es wäre auch möglich, beim Retreat mit dem Yoga zu beginnen, dann wäre es allerdings sehr empfehlenswert, vorher einige Anfänger-Stunden zur absolvieren, so dass die grundlegenden Asanas bekannt und beherrscht werden. Das Retreat als Einstieg ins Yoga zu nutzen, wäre nur für sportliche Teilnehmer/innen ohne akute Verletzungen oder Einschränkungen empfehlenswert.

Programm

Joachim Koch und Mate Granic bieten in diesem Retreat allen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, über einfache, kraftvoll-dynamische und erholsam-regenerative Yogastunden zu sich zu finden, zu entspannen, neue Kraft zu tanken und den Kopf frei zu bekommen. Das Retreat wird nur grundlegende Ausrichtungsprinzipien vermitteln, falls es nötig ist. Kern aller Yogastunden ist es, sich gut zu verankern (Wurzeln zu schlagen) und daraus neue Energie fließen zu lassen (zu wachsen und zu blühen).

Die Lehrer

Joachim Koch und Mate Granic unterrichten beide fließend-dynamische Yogastunden, mit immer genügend wärmend-dynamischen Yang. Beide sind im Spirit Yoga Stil ausgebildet, der große Achtsamkeit, gute Ausrichtung und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbindet.

Zwei Lehrer = Doppelte Hands On

Wir unterrichten das Retreat zu zweit – ein Lehrer leitet die Klasse an, gibt Hilfestellungen und Korrekturen und unterstützt die Yogis und Yoginis nicht nur durch das Gesagte, sondern auch durch die wohltuenden und gute Ausrichtung fördernden Berührungen, genannt “Hands On”. Der andere Lehrer ist auch im Raum und kann sich voll und ganz auf die “Hands On” konzentrieren, so dass durch die doppelte Aufmerksamkeit von zwei Lehrern ganz viel Energie und Berührung bei Dir ankommt. Natürlich nur wenn Du willst. Du kannst uns auch ein Zeichen zu Beginn der Klasse geben, wenn Du mal ohne Korrektur oder Hilfestellungen praktizieren willst.

ahead Hotel

Inmitten faszinierender Natur des UNESCO Biosphärenreservats Flusslandschaft Elbe liegt die denkmalgeschützte Burg, umrahmt von einem über 5 Hektar großen, biozertifizierten Burggarten, direkt am Fluss Löcknitz.

Das Burghotel in Lenzen an der Elbe selbst ist das größte vegane Hotel Deutschlands mit dem rein pflanzlichen und ökologischen Restaurant place to V, einer großen Sonnenterrasse und dem Frühstückswintergarten mit Blick in den Burggarten. Das fußbodenbeheizte Teehaus mitten im Grünen bietet euch einen Rückzugsort für Meditation und Yoga. Oder darf es aktiver zugehen? Bambus Bikes, Wandern, Schwimmen, Stand Up Paddeling & Kanus warten auf euch!

Das ahead denkt Hotellerie neu und will als Vorreiter eines der nachhaltigsten Hotels sein: fair, ökologisch und achtsam. Für eine bessere Welt, im Einklang mit der Natur, Mensch und Tier.

ahead Burghotel ist der Gewinner!

Das ahead Burghotel wurde wieder ausgezeichnet. Dieses Mal hat es den PETA Deutschland Vegan Travel Award als das beste vegane Hotel 2022 erhalten. PETA ist die weltweit größte Tierrechtsorganisation. Hier siehst Du alle Gewinner.

Zimmer

Wählt zwischen den Zimmern in der Burg und der historischen Burgschule. Auf dieser Übersichtskarte könnt ihr euch einen Überblick über das Gelände machen.

Alle Zimmer sind mit Holzfußböden und ökologischen Holzmöbeln ausgestattet. in jedem Zimmer findest du deine eigene Bluetooth Box und Yogamatte. Aufgrund des Denkmal- und Umweltschutzes verfügen die Zimmer nicht über eine Klimaanlage.

Im Preis inbegriffen ist das tägliche Frühstücksbuffet, Parken, Sauna, WLAN sowie regelmäßige buddy Aktivitäten.

Freizeit

Zwischen den Yogastunden kannst Du Dich zum Lesen oder Ausruhen in den den Burggarten begeben, der mit dem Auenreich (400m langer Rundweg entlang der Flussaue), Naturpoesie-Garten und vielen anderen Plätzen zum Schauen, Entspannen und Ausruhen einlädt. Ebenfalls kannst Du die finnischen Sauna (90°C) oder die Bio-Sauna (60°C) plus Ruheraum nutzen, welche täglich von 14 -22 Uhr geöffnet sind – eventuell sogar gekrönt durch eine Massage? Diese solltest Du mindestens schon eine Woche vor Deinem Aufenthalt buchen! Aber es geht auch aktiver, z.B. Biketouren zum nahe gelegenen Rudower See, Schwimmen, Kanutouren, SUP oder Wandern!

Preis Yoga-Seminar | Gesamtpreis

Der Preis für das Yoga-Seminar mit 8 Yogaeinheiten und zwei Yogalehrern von Mittwoch bis Sonntag beträgt € 395,00 pro Person. Den Gesamtpreis (Yoga+Unterkunft+Verpflegung) für das Retreat kannst Du erst ausrechnen, nachdem Du Dir ein Angebot vom Hotel für Zimmer und Verpflegung hast machen lassen, da wir ja nicht wissen, welche Zimmerkategorie Du auswählst. Schreib uns einfach eine Nachricht über das Kontaktformular am Ende dieser Seite, dann schreiben wir Dir, wie Du das machst, ganz easy.

Corona-Maßnahmen

Bei den Corona-Maßnahmen richten wir uns jeweils nach den in der jeweiligen Region, Bundesland, Land gültigen Regeln des Infektionsschutzgesetz und zwar so, wie sie vom Hotel angewendet werden, daher fragt gerne vor Anreise dort nochmal nach!

Verlängerung?

Falls es Dir möglich ist, dann verlängere Deinen Aufenthalt doch um ein paar Tage, reise früher an oder später ab, so bringst Du noch mehr Ruhe rein und schenkst Dir so eine ganze Woche Urlaubszeit!

Anreise

Ihr könnt bequem mit dem IC/ICE bis Wittenberge anreisen. Von dort geht es weiter mit dem Bus 944 (Fahrtzeit ca. 40 min) nach Lenzen, Markt. Achtet bitte bei späten Anreisen darauf, dass teilweise ein Rufbus bis 18 Uhr telefonisch bestellt werden muss!

Mit dem Auto erreicht ihr Lenzen bequem über die A24. Euer Navi freut sich über die Adresse: „Burgstraße 3, 19309 Lenzen“. Bei Anfahrt über Wittenberge achtet auf den gut hinter einem Baum versteckten Blitzer hinter Cumlosen außerorts, erlaubt sind hier auf dem Bereich der B195 50 km/h.

Kostenfreie Parkplätze stehen euch ausreichend zur Verfügung. Eine Reservierung ist nicht nötig.

Zwei Wemag Elektroladesäulen mit bis zu 22 kW – 100% Ökostrom – stehen euch vor dem Hotel zur Verfügung. Ihr könnt euch bereits vorab die ecotap App herunterladen.

Buchung

Um das Yoga (Seminar) zu buchen, schreib uns einfach eine Mail über das Kontaktformular. Danach buchst Du noch ein Zimmer mit dem Stichwort “Yang Yoga Retreat” beim Hotel und organisierst die An- und Abreise. Fertig.