Du benötigst lediglich einen stabilen Stuhl. Falls dieser Rollen hat, sollten sie möglichst feststellbar sein. Optimal ist ein Stuhl ohne Armlehnen, die Teilnahme ist jedoch auch mit Armlehnen problemlos möglich.

Du kannst in normaler Alltagskleidung teilnehmen, Sportkleidung ist nicht erforderlich, da die Einheit nicht sehr schweißtreibend ist.

Gelegentlich nutzen wir einfache Hilfsmittel, die in jedem Büro vorhanden sind, z. B. einen Kleiderbügel.

Wenn du ein Headset verwendest, sollte es kabellos sein (Bluetooth), damit du dich frei bewegen kannst.