NAMASTÉ

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YANG YOGA

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YANG YOGA FÜHRT DICH RAUS AUS DEM DENKEN HIN ZUR FREUDE AN DER BEWEGUNG UND ERLÖST SO DEN AUFGESTAUTEN STRESS!

YANG YOGA , das sind Joachim Koch und Mate Granic zwei Yogalehrer, die in Berlin leben, unterrichten, Videos über Ihren YouTube-Kanal in die Welt senden und Yoga-Retreats an vielen Orten in Deutschland und Europa anbieten! Das Yoga-Angebot umfasst ebenfalls Business-Yoga für Unternehmen, Workshops und vieles mehr!

In einer Zeit, in der verständlicherweise als Antwort auf die Hektik des Alltags vermehrt der YIN-Aspekt des Yoga – also die eher ruhige, stille und kühlende Yogapraxis – in den Vordergrund gerückt wurde, will YANG YOGA zeigen, dass Dynamik, Kraft, Aktivität und Hitze im Yoga wichtig sind und ihren Platz haben. Durch sie schmelzen wir Verspannungen, bauen Druck ab und ermöglichen es aufgestauten Energien in die Erlösung zu fließen. Hierbei ist es natürlich besonders wichtig, zu spüren, wo der Übergang zwischen Yang und einem sportlichen und ehrgeizigen Ansatz liegt, der im Yoga nichts zu suchen hat. Die Lösung bieten Atem und Körpergefühl. Ungesunder Ehrgeiz hat den Ursprung immer im Kopf, im vergleichenden Denken – gesundes Yang entsteht über die Freude an der Bewegung und das Eintauchen in den Körper.

YANG YOGA steht für eine dynamisch-kraftvolle Art des Praktizierens und Unterrichtens. YANG YOGA ist inspiriert durch Vinyasa Flow Yoga, welches auch bewegtes, fließendes oder tänzerisches Yoga genannt wird, enthält aber auch kraftvolle Hatha Yoga Einflüsse, bei denen statischer in die Kraft eingetaucht wird und Elemente aus anderen Bewegungsformen.

YOGA

RETREATS

MIT YOGA UM DIE WELT

Yogareisen sind eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Yogapraxis in einem Urlaub zu vertiefen und neue Menschen kennen zu lernen. YANG YOGA bietet jedes Jahr eine Vielzahl von verschiedenen Schwerpunkten und Reisezielen an.

Für alle ausgebuchten Retreats gibt es eine Warteliste. Sollte jemand abspringen, benachrichtigen wir dich. Um auf die Warteliste zu kommen, schreib uns eine Mail über das Kontaktformular des betreffenden Retreats. Danke!

Hier findest Du alle Retreats…

STUNDEN

PLAN

WÖCHENTLICHE YOGASTUNDEN

NEU ab dem 3. März: Sonntags 11:30 – 12:30 Uhr Vinyasa Yoga Level 1-2 mit Jo bei John & Janes in Berlin Mitte!

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ONLINE BUSINESS-YOGA FÜR UNTERNEHMEN

  • Wöchentliche Online-Yogakurse von unterschiedlicher Art, z.B. Morgenyoga, kleine Yogapause auf dem Stuhl, Yoga-Mittagspause oder Yoga zum Ausklang nach der Arbeit, alle Kurse für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet
  • Individuelle Produktion von Business-Yoga-Videos für das Intranet, um kleine Yoga-Einheiten jederzeit abrufbar zu machen
  • Teilnahme am betrieblichen Gesundheitstag
  • Workshops für Mitarbeiter zum Thema Stressvermeidung und Übungen für den Berufsalltag
  • Yoga Mental Coaching für Führungskräfte

Yang Yoga bietet Business-Yoga als Teil des betrieblichen Gesundheits-Managements (BGM) an. Unternehmens-Yoga vermindert Stress und steigert die Gesundheit, die Mitarbeiter sind aktiver, motivierter und ausbalancierter, was zu einer Minimierung der Krankheitsrate und der stressbedingten Ausfallzeiten führt. Neben der Produktivitätssteigerung wird auch die Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber und die Mitarbeiterbindung erhöht.

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