„Online-Yoga auf und mit dem Stuhl“ sind live angeleitete Yoga-Einheiten, die digital stattfinden und sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Die Übungen werden am Arbeitsplatz durchgeführt, ohne Umziehen oder Yogamatte, und sind speziell auf die Bedürfnisse bei überwiegend sitzender Tätigkeit abgestimmt.