Diese Yang Flow-Stunde ist offen für alle Erfahrungsstufen – von ersten Yoga-Schritten bis hin zu einer fortgeschrittenen Praxis. Was alle verbindet: eine dynamische-fließende Bewegung, die sowohl Kraft als auch Achtsamkeit fordert und fördert.

Anfänger:innen werden  mit genauen Anweisungen durch die Bewegungsabfolgen geführt. Wenn nötig, erkläre ich kurz einzelne Asanas und Übergänge, damit du sicher in die Praxis findest und gleichzeitig dein Körperbewusstsein schulst. Aber Achtung – eine „alle Level“ Klasse ersetzt nicht die grundlegenden Erklärungen eines Kurses für Anfänger:innen, den darfst Du trotzdem machen, wenn Du neu beim Yoga bist!

Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung (Level 1–2) können bekannte Haltungen vertiefen, an Übergängen arbeiten und sich fließender durch die Sequenzen bewegen. Der Fokus liegt hier auf Verfeinerung und bewusster Verbindung von Atem und Bewegung.

Fortgeschrittene Yogis erhalten immer wieder Impulse, wie sie klassische Asanas variieren, intensivieren oder spielerisch neu erkunden können – für eine Praxis, die auch auf hohem Niveau fordernd und wachstumsfördernd bleibt.

Dich erwartet ein energetischer Flow, der Raum für Entwicklung lässt – egal, wo du gerade stehst.

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