Fachliche und menschliche Kompetenz vereint – so könnte man Jo und seine Yoga-Stunden beschreiben. Die Yoga-Einheiten sind stets eine willkommene Abwechslung im herausfordernden Büroalltag von mir und meinen Kolleginnen und Kollegen bei DR. KADE. Nicht nur auf spontane Wünsche geht Jo immer sehr gezielt ein,  auch berücksichtigt er unterschiedliche Leistungsniveaus und schlägt stets leichtere oder auch anspruchsvollere Alternativ-Übungen vor. Erfahrene Teilnehmende fühlen sich in Jos Kursen genauso gut aufgehoben wie Anfängerinnen oder Anfänger.

Jede Stunde verlasse ich mit dem guten Gefühl, meinem Geist und meinem Körper gerade etwas absolut Gesundes und Wohltuendes gegönnt zu haben.

Seit Anfang 2019 bieten wir bei degewo unseren Mitarbeiter:innen Yoga-Kurse an. Unser Sportraum im Keller bot genügend Platz und Interessierte füllten schnell die Anmeldelisten. Pandemiebedingt wurde der Sportraum geschlossen, aber Jo fand schnell eine Übergangslösung: in 2020 praktizierten wir Firmen-Yoga online über Zoom. Wir konnten sowohl aus dem Büro als auch von Zuhause daran teilnehmen. Nach Bereitstellung der nötigen Technik wechselten wir dann aus unseren Büros in die Wohnzimmer via Zoom. Jo bietet uns wöchentlich zwei unterschiedliche Klassen: Kraftvoll-aufbauendes & erholsam-regeneratives Abendyoga. So ist für jede/n was dabei!

Mittlerweile haben wir viele Begeisterte Yogis bei uns, die das Yoga mit Jo nicht mehr missen wollen. Denn Jo geht empathisch auf alle Wünsche von unseren Mitarbeiter:innen ein und passt seine Stunden den jeweiligen Bedürfnissen unserer Mitarbeiter:innen an. So ist er ein unerschöpflicher Quell für immer neue Übungen, mit denen er den gesamten Körper mobilisiert, was bei uns mit überwiegend sitzender Tätigkeit genau richtig ist. Jo hat dabei bei jeder Asana Variationen passend für jede körperliche Ausgangslage, Beschränkungen, Bedürfnisse. Mit dem Ziel, unsere körperliche Verfassung, Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit zur Entspannung holistisch zu verbessern.

So wird Yoga mit Jo zum unerschöpflichen Quell zum Aufladen der eigenen Batterien! Ein großer Dank dafür!

Wir praktizieren mit einem großen Teil des PIABO-Teams seit einiger Zeit Yoga mit Jo von Yang Yoga. Wir möchten damit unseren Mitarbeiter:innen ein besonders Angebot machen. Alle Mitarbeiter:innen können zwei Mal pro Woche am Online-Kurs via Zoom teilnehmen, oder die Sessions dank Aufnahme später alleine (erneut) machen, sobald es in den eigene Zeitplan passt.

Obwohl wir ganz unterschiedliche Erfahrungslevel im PIABO-Team haben, hat Jo es schnell geschafft einen ansprechenden Yoga-Plan für uns auszuarbeiten. Verschiedene parallele Variationen machen die Kurse anspruchsvoller oder geeigneter für Anfänger:innen. Die Sessions sind sehr abwechslungsreich. Es wird also nie langweilig. Bestimmte Elemente wiederholen sich allerdings. So entsteht eine gelungen Kontinuität. Unsere Team sieht den besonderen Benefit fürs Wohlbefinden sowie eine Verbesserung der persönlichen Resilienz.

Besonders gut in den Alltag zu integrieren ist die wöchentliche Kurzsession „Yoga auf dem Stuhl“. Wir schätzen Jos Flexibilität und seine Anpassungen an PIABOs Bedürfnisse. Wir waren nach kurzer Zeit große Fans und freuen uns auf jede neue Stunde! Namasté!