KLEINE YOGA PAUSE

RAUS AUS DEM ALLTAG

Yoga zwischendurch, um in 15 – 30 Minuten den Kopf frei und die Glieder locker zu bekommen. Eine Yogaeinheit muss nicht immer schweißtreibend und langwierig sein. Oft genügt unserem Nervensystem schon eine kurze Pause von Alltag, um sich zu regulieren und Kraft schöpfen zu können. Die kleinen Yoga Pausen sind so gestaltet, dass sie entspannen und beruhigen und den Körper an den richtigen Stellen mobilisieren, wenn dieser vom langen Sitzen fest geworden ist. Perfekt für zwischendurch.

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